上班族活力蔬果汁

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產品名稱:	Shang Ban Zu Huo Li Shu Guo Zhi 上班族活力蔬果汁上班族活力蔬果汁 Shang Ban Zu Huo Li Shu Guo Zhi Shang Ban Zu Huo Li Shu Guo Zhi
作者名稱:	LI QING RONG 李青蓉李青蓉 LI QING RONG LI QING RONG
ISBN:	986746818X
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推出日期:	2005-10-24
語言:	繁體中文版
頁數:	131 頁數
出品商:	凱信
重量(連包裝):	380 (g)
運費單位:	2 這是什麼?
YesAsia 產品編號:	1004070993

內容簡介

現代人生活富裕，山珍海味應有盡有，這麼豐富多樣的飲食應該讓人更健康才對，然而事實剛好相反，現代人精神與體力普遍不佳，問題到底出在那裡呢？就是飲食的質與量出了毛病。要讓身體保持在最佳狀況，就得從均衡的飲食、正常的生活態度、充足的睡眠以及適度的運動等多方面進行。處在快速變遷的時代，人們為了應付每天繁忙的壓力，常會補充大量的維他命，或在便利商店購買各式各樣的果汁。然而多數市售的鮮果汁都會添加化學色素或人工香料以增強口感，這些化學物質對身體有害無益。若能自己動手製作蔬果汁，不但衛生健康，還可以依照自己的體質和身體狀況進行搭配，達到消除疲勞、增強體力的效果。

蔬菜水果中含有豐富的維他命、礦物質、纖維素及多種抗氧化物質，不僅可以增加身體的免疫力、減低心臟血管疾病及其他文明病對健康的威脅，更具有預防癌症的效果。本書特別針對十五種不同的狀況，精心設計了六十道蔬果汁，並提供營養成分和功效的說明。看完本書之後，您會發現維持身體健康是件多麼容易的事，毋須花大錢買一堆健康食品，因為新鮮蔬果更能增進您的健康。

本書為上班族們量身打造了六十道健康美味的蔬果汁，針對上班族常出現的各種問題，像是操勞過度、壓力太大、熬夜、失眠等等對症下藥，細分成十五類果汁，讓上班族在品嚐美味飲品之際，同時能輕鬆兼顧健康保養的功能。

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