脱胎换骨! - 五分钟让你神气清爽的六十种方法

本書有六十個能快速讓你神清氣爽的方法，不但能幫助你排出體內?舊的廢物，讓你體態窈窕、頭腦清楚，還能輕鬆掌握情緒，達成夢想。把多餘的廢物重重地「過肩摔」吧！一旦脫胎換骨，全身一定會馬上輕鬆無比。就這麼辦吧！

本書為《拳頭舉上天──五分鐘改變自己的?十種方法》的續集，也是作者上大岡的又一力作，全書教大家從五大?著手，以具體實戰項目來讓自己輕鬆自在。最重要的祕訣就是，「不需時間、金錢及覺悟，馬上就可起身去做」。如果你也正好想要擺脫身上多餘的廢物，不管用什麼方法都行，請大家一定要試一試。它絕對躲在某個角落，試著把它找出?吧！