吃对食物不发胖！

以往的減肥書教讀者的多半是全身性的減肥，也就是減去體重！但是本書要提供讀者的一個新觀念是，雕塑身材曲線，其實才是最恰到好處的瘦身法！畢竟許多人的體態不見得很肥胖，但身上就是有某一部分的比例或曲線不見得如您所意料，因此「減去贅肉」即是本書的重點項目之一。而本書的重點又可分為以下三大方向：

1.贅肉好發部位
每個人長出贅肉的部位都不盡相同，因此本書將各個部位的贅肉，區分為「臉部、手臂、腰腹部、臀部、大小腿」6大地雷區，再將各部位的贅肉，依成因、解決方法以及維持體態的撇?…，清楚條列出各種簡單且有效的預防觀念及對抗方法，招招保證見效！

2.贅肉解決方法
本書透過營養師專業的醫學觀點，提供「飲食、運動、生活習慣」3個解決方法，全面性地提供各種不發胖的偏方與做法，讓減重過程中最關鍵，卻也最容易因為缺乏耐心或用錯方法造成滿「盤」皆輸的結果，一一地清楚詳細出來，讓讀者能夠在減重的過程中，完全輕鬆，也遊刃有餘地雕塑出完美曲線！

3.「贅肉與健康」的關聯性
其實文明病多半與肥胖都有關係，例如腰圍大的人，多半與脂肪肝脫不了干係；而臀部太過鬆垮肥大的人，橘皮組織肯定是部會放過妳的….。而另外像是糖尿病、高血壓或是各種心血管疾病…，這些常見的文明病，肥胖其實都是病因之一，不可不慎。

另外在本書中更貼心地配合單元內容，設計最簡單美味的瘦身食譜，希望藉以讓讀者在消除身體的局部贅肉同時也能活學活用！本書為您詳細蒐集的各種「除肉」秘方，保證只要看過本書，消除贅肉對所有女性來說，一定是一件再簡單不過的事。