Shang Ban Zu Yi Ding Shou
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Technical Information
| Product Title: | Shang Ban Zu Yi Ding Shou 上班族一定瘦 上班族一定瘦 Shang Ban Zu Yi Ding Shou Shang Ban Zu Yi Ding Shou |
| Author Name(s): | Zhou Shu Juan | Zhou Su Zhen 周淑娟 | 周素珍 周淑娟 | 周素珍 Zhou Shu Juan | Zhou Su Zhen Zhou Shu Juan | Zhou Su Zhen |
| ISBN: | 9789861213477 |
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| Release Date: | 2009-10-14 |
| Language: | Traditional Chinese |
| Pages: | 184 Pages |
| Publisher: | Shu Quan |
| Package Weight: | 350 (g) |
| Shipment Unit: | 2 What is it? |
| YesAsia Catalog No.: | 1021446345 |
Product Information
不用吃藥、不花大錢，就可以DIY窈窕身材。
隨時隨地動一動，讓妳變美又變瘦。
簡單的有氧健身操，人人都做得到的苗條大變身。
淺顯易懂的醫學小短文，幫助妳了解正確的減肥常識。
本書蒐錄作者在自由時報專欄中，全系列關於安全瘦身的文章。共分為五大單元，針對不同的主題，幫助讀者達到抒壓、瘦身、塑身的終極目標。
本書特色
經濟實惠：利用垂手可得的輔助器材，即可鍛鍊健美身材。
輕鬆隨性：只要十分鐘，不論任何地點，都可以享受甩油的樂趣。
安全性高：溫和的動作，不用擔心會造成運動傷害。
簡單易學：完全沒有高難度的動作，適合所有的讀者。
資訊完整：網羅完整的醫學減重學理、飲食控制指引，及居家有氧健身操， 綜合成全方位整合性的健康瘦身大全。
作者簡介
周淑娟
臺灣大學醫療機構管理研究所碩士，曾任護理師，健康機構高階行政主管，自由時報健康專欄作家，闢有ffice健康操、兒童瑜珈等專欄。現為工業技術研究院醫材中心副研究員。
周素珍
國立臺中師範學院語文教育學系學士，國立臺東大學兒童文學研究所碩士，現為彰化縣伸港鄉伸東國民小學教師與伸港鄉社區大學瑜珈教練。
隨時隨地動一動，讓妳變美又變瘦。
簡單的有氧健身操，人人都做得到的苗條大變身。
淺顯易懂的醫學小短文，幫助妳了解正確的減肥常識。
本書蒐錄作者在自由時報
本書特色
經濟實惠：利用垂手可得的輔助器材，即可鍛鍊健美身材。
輕鬆隨性：只要十分鐘，不論任何地點，都可以享受甩油的樂趣。
安全性高：溫和的動作，不用擔心會造成運動傷害。
簡單易學：完全沒有高難度的動作，適合所有的讀者。
資訊完整：網羅完整的醫學減重學理、飲食控制指引，及居家有氧健身操， 綜合成全方位整合性的健康瘦身大全。
作者簡介
周淑娟
臺灣大學醫療機構管理研究所碩士，曾任護理師，健康機構高階行政主管，自由時報健康專欄作家，闢有ffice健康操、兒童瑜珈等專欄。現為工業技術研究院醫材中心副研究員。
周素珍
國立臺中師範學院語文教育學系學士，國立臺東大學兒童文學研究所碩士，現為彰化縣伸港鄉伸東國民小學教師與伸港鄉社區大學瑜珈教練。
Additional Information may be provided by the manufacturer, supplier, or a third party, and may be in its original language
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