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Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

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タイトル: Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy 哇!人生超讚der!(才怪) 哇!人生超赞der!(才怪) Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy
著者: Qiu Si Hua | Hui Te Ni‧ Gu De Man (著者) 邱思華 | 惠特妮‧古德曼 (著者) 邱思华 | 惠特妮‧古德曼 (著者) Qiu Si Hua | Hui Te Ni‧ Gu De Man (著者) Qiu Si Hua | Hui Te Ni‧ Gu De Man (著者)
ISBN: 9786267014707
発売日: 2022-10-27
言語: Traditional Chinese
ページ: 320 ページ
発行元: Jin Zhou Kan
パッケージの重量: 450 (g)
発送単位: 3 この意味は?
YesAsia 商品番号: 1117445344

商品情報

放棄追求幸福吧!
世界上並不存在名為幸福的終點。
你需要被討厭的勇氣,更需要擁抱負能量的決心。
 
9大句毒雞湯解析 ╳ 9堂課正能量排毒 ╳ 6方法擺脫惡性循環
空前絕後的正能量使用說明書・絕對成功的毒性迴圈逃脫術
 
★ 隨書附贈【有毒正能量,非請勿入!】盾牌書籤 ★
為你擋下親朋好友的有毒關懷、遮蔽失控正向思考的過度樂觀
正負能量平衡,人生真的超讚der!
 
遇到挫折時,每10人之中會有11人被要求:往好處想。
 
「往好處想就對了!」
(可是:如果樂觀有那麼神,天下就太平了。)
 
「世上多的是過得比你更慘的人,要懂得感謝自己擁有的一切。
(然而:抱怨並不表示你不知感恩啊!)
 
「生活永遠不會出現讓你無法負荷的事。
(不過:人生就是不公平,難免無法獨力承擔,像極了愛情。)
 
生活中充斥著沒營養又暗藏毒性的金玉良言,出現負面情緒時就濫用正向思考當作武器和盾牌,這一切都是因為──我們覺得必須一直都很快樂。
 
但是率直的認證心理師惠特妮認為:我們應該容許自己有情緒、容許自己能失敗,並且理解該如何正確使用正向思考。唯有如此,我們才能活在現實之中,而非正向思考的虛幻泡泡裡。
 
這將是你最需要的一本書!如果你:
● 總是得在工作、家庭、朋友聚會、社群媒體上假裝自己很快樂
● 總是千頭萬緒、對萬物萬事都很敏感
● 總是覺得自己的需求和情感不被他人理解
● 總是想幫助更多人、激勵自己也鼓舞他人
 
本書結合個人經驗、科學研究、專業諮商技巧,以及各種常見的生活案例對話,能為陷入「正能量慢性中毒」的現代人指引明燈。一旦你我學會正常釋放、理性接收負能量,並且不忽視自身需求與感受,就能找回最適合自己的生活步調,擁有真正超讚的人生。
 
本書特色
 
● Instagram 追蹤粉絲高達532,791人的高人氣心理師,挑戰現代過度濫用的正向思考,透過9句常見的正能量對話,徹底剖析正向思考的使用方式
 
● 亞馬遜讀者4.6顆星好評:「我們就是需要一本這樣的書!」
 
各界推薦
 
陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)
黃柏嘉(諮商心理師)
蘇予昕(蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家)
──推薦(按首字筆畫排列)
 
這本書已經超出「心理勵志」的領域,成為「改造社會」的作品了!作者非常充滿野心但又不是打高空砲,而是基於一個非常簡單的出發點:讓我們彼此誠實以對。透過這本書,我們可以不必再要求身邊的人(包括我們自己)一定要開心起來,忘掉所有憂愁。這是多讓人開心的一件事啊!──《華盛頓郵報》
 
這本書永遠改變了我,讓我更加謹慎思考如何表達對他人的接納與肯定。惠特妮提醒我們,助人與傷人可能僅是一線之隔,這本極具前瞻性的書將會扭轉你對正向思考的看法。──塔瓦布(Nedra Glover Tawwab),暢銷書《設限,才有好關係》(Set Boundaries, Find Peace)作者
 
這本書的出現實在太棒了……惠特妮巧妙地整合個人經歷、臨床經驗、學術研究,提供實用的建議,讓我們從此有工具去面對看似美好卻造成許多傷害的「負能量退散』風潮。──麥克亞蘋(Iris McAlpin),創傷專家
 
在琳瑯滿目的自助書籍裡,本書令人耳目一新,它讓我們更清楚地看見與瞭解生活中的挑戰。──巴洛茲(Todd Baratz),心理師
 
真誠過活,面對人生中的苦,從中獲得成長,不須假裝一切美好。這本書教導我們對自己與他人誠實,才能成為真正且完整的自己。──考夫曼(Scott Barry Kaufman),《巔峰心態》(Transcend)作者
 
終於!有一本書能精準講出何以「不惜一切代價保持正向」只會適得其反,並願意告訴我們該如何處理痛苦,而不是假裝它不存在。這本書在膚淺的大眾勵志心理領域裡是股清流,道出正向思考和感恩的問題與極限,鼓勵我們擁抱生活中的起起落落,用更貼近現實與能帶來實質效益的方式使用「正能量」。停止追求幸福,反而更可能幸福……這真的很有趣,不是嗎?──杜納(Caroline Dooner),《不節食的美好生活提案》(The F*ck It Diet)作者
 
如果你曾因為「無法克服困難和沮喪」,懷疑自己是不是做錯什麼或哪裡有問題,相信本書會幫上你的忙。不只是幫忙自己,這本書還會教你如何幫助別人,讓你在他人遭逢困境時,成為更好的朋友、父母、同事或伴侶。這世界已充斥夠多「不管人生多難,都要往好處想」的聲音,是時候來點不同的了。──恩蕭(Elizabeth Earnshaw),家庭與婚姻治療師、關係專家
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