Wei Shen Mo , Wo Ren Sheng Zong Zai Rao Quan Quan ?
Wu Chong Xin (Author)
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Technical Information
Product Title: | Wei Shen Mo , Wo Ren Sheng Zong Zai Rao Quan Quan ? 為甚麼,我人生總在繞圈圈? 为甚麽,我人生总在绕圈圈? Wei Shen Mo , Wo Ren Sheng Zong Zai Rao Quan Quan ? Wei Shen Mo , Wo Ren Sheng Zong Zai Rao Quan Quan ? |
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Author Name(s): | Wu Chong Xin (Author) 吳崇欣 (Author) 吴崇欣 (Author) Wu Chong Xin (Author) Wu Chong Xin (Author) |
Release Date: | 2023-12-20 |
Language: | Traditional Chinese |
Publisher: | Enrich Publishing |
Package Weight: | 400 (g) |
Shipment Unit: | 2 What is it? |
YesAsia Catalog No.: | 1126679092 |
Product Information
「我又這樣了」,哭著責怪自己。時間一直向前,你還在繞圈圈?
小時候應付壓力的方法,長大後不再有效,甚至會傷害你;它還披上「性格」的假面,讓你總在繞圈圈,這些圈圈像童年的波板糖,曾經甜美,曾經保護你,卻困著你生命的軌跡,令你裹足不前……
你選擇不再重複,但繞圈圈的根,源自童年,深埋在心,我們自己都知道……如何找出缺口,開始自療?
心理學家吳崇欣,亦是香港首名資深基模治療師,善於找出人生內在痛苦的根源。她在本書引領你,以三步改變繞圈圈的人生——
1. 確立改變的動機,拿回自己人生的自主權;
2. 從圈圈辨識自己如何處理壓力的方式,回溯童年、看清今天後果;
3. 以一篇篇思想練習,轉化思維,解除自製的囚牢;
繞出圈圈後,我們學習包容無力感,煉成內心的一方自由。
她筆下二十六條生命軌跡、由淺入深的心理練習,觸動你身心的感覺與需要,讓我們都看見圈圈的源頭,相互集氣——走出去。
小時候應付壓力的方法,長大後不再有效,甚至會傷害你;它還披上「性格」的假面,讓你總在繞圈圈,這些圈圈像童年的波板糖,曾經甜美,曾經保護你,卻困著你生命的軌跡,令你裹足不前……
你選擇不再重複,但繞圈圈的根,源自童年,深埋在心,我們自己都知道……如何找出缺口,開始自療?
心理學家吳崇欣,亦是香港首名資深基模治療師,善於找出人生內在痛苦的根源。她在本書引領你,以三步改變繞圈圈的人生——
1. 確立改變的動機,拿回自己人生的自主權;
2. 從圈圈辨識自己如何處理壓力的方式,回溯童年、看清今天後果;
3. 以一篇篇思想練習,轉化思維,解除自製的囚牢;
繞出圈圈後,我們學習包容無力感,煉成內心的一方自由。
她筆下二十六條生命軌跡、由淺入深的心理練習,觸動你身心的感覺與需要,讓我們都看見圈圈的源頭,相互集氣——走出去。
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